Hoe werken microvezeldoekjes?

Microvezeldoekjes worden in de volksmond ook wel wonderdoekjes genoemd. Dit is ook niet geheel onterecht. In 1994 doken zij voor het eerst op in de professionele schoonmaakwereld. Voor consumenten zijn de microvezeldoekjes pas bekend geworden door verschillende schoonmaakparty’s bij mensen thuis. Waarom noemen wij deze doekjes nou eigenlijk wonderdoekjes? Dat is zeer eenvoudig. De microvezeldoekjes maken het voor mensen mogelijk om zonder toevoeging van schoonmaakmiddelen een schoon en streeploos resultaat te krijgen.

Wat doen de microvezeldoekjes precies?

In de microvezeldoekjes zitten duizenden kleine weerhaakjes welke het vuil van het schoon te maken oppervlak schraapt. Door het hoge absorberende vermogen zuigen (en prikken) ze vet en vuil naar binnen en houden het stevig vast. Hierdoor is het niet mogelijk om het vuil met de hand eruit te spoelen. Wanneer je de microvezeldoekjes uitgebreid wast in de wasmachine, zal het vuil volledig uit het doek en/of mop verdwijnen.

Hoe gebruik je de microvezeldoekjes?

Droge doeken, moppen of dusters worden gebruikt om stof gemakkelijk te verwijderen. Daarnaast worden deze ook gebruikt om op glas of glanzende onderdelen op te wrijven. Vochtige doeken of moppen worden gebruikt om overige vervuiling te verwijderen. Hiervoor hoef je geen volle emmers water meer te vullen. De microvezeldoek of mop moet je licht bevochtigen met een spuitflacon of plantenspuit. Wanneer een microvezeldoek vervuild is, is het verstandig om deze niet uit te spoelen of droog te wringen. Het is dan het beste om een schone doek te pakken. Hier kunt u een demovideo bekijken welke uitleg geeft over het gebruik van een microvezeldoek.

Het gebruiken van microvezel vloermoppen gebeurt hetzelfde als de microvezeldoekjes. Echter is er voor de microvezel vloermop een handig dweilsysteem ontworpen. Bij het dweilsysteem kunt u de steel met water vullen. Hiermee kun je met één druk op de knop de vloer bevochtigen om vervolgens met de microvezelmop de vloer te dweilen.

Weg met strepen of een waas

Een voordeel van het schoonmaken met microvezeldoekjes en water is dat deze geen was of strepen achterlaat na het schoonmaken. Een waas wordt immers vaak veroorzaakt door overblijfselen van schoonmaakmiddelen. Voortaan heb je dus een streeploos resultaat met microvezeldoekjes.

Hoe maak je microvezeldoekjes schoon?

De microvezeldoekjes kun je het beste schoonmaken door deze te wassen. De doekjes kunnen gemakkelijk mee gewassen worden met de bonte was. Let wel op dat deze op maximaal 60° C en zonder wasverzachter gewassen mogen worden. Wasverzachter vult namelijk de poriën op waardoor het absorptievermogen sterk afneemt. Hetzelfde gebeurt als je reinigingsmiddelen toevoegt bij het schoonmaken. Na de wasbeurt kun je de microvezeldoekjes direct in gebruik nemen doordat de doekjes nog klamvochtig zijn. \

vouwtechniek

Microvezeldoekjes vouwen

Als je de microvezeldoekjes op een bepaalde manier vouwt dan zul je 8 of 16 schone kanten hebben. Wanneer een kant vervuild is neem je een schone kant. Wanneer alle kanten vervuild zijn kun je een nieuwe doek pakken. Door de doeken niet meer te spoelen in een emmer water, blijven de bacteriën in het doek en worden zij niet verplaatst naar het water in de emmer. Daarnaast kun je hierdoor de bacteriën ook niet verplaatsen naar eventueel nieuw te reinigen onderdeel.

Hoef ik nooit meer reinigingsmiddelen te gebruiken?

Er blijven altijd onderdelen in huis die we niet alleen met een microvezeldoekje kunnen schoonmaken. Kalk en extreme vetten zullen we toch echt moeten oplossen met reinigingsmiddel. Polijsten zullen we met een pasta of crème moeten doen. Schimmel verwijderen lukt helaas niet alleen met een microvezeldoek, maar zal ook ondersteuning nodig hebben van een weer of vochtplekken reiniger op basis van chloor.

Zijn microvezeldoekjes duur?

Zoals bij veel producten geldt: goedkoop is duurkoop. Het proces om een goede microvezel te maken en deze in doeken of moppen te verwerken is lastig en vergt redelijk wat tijd. Goede microvezeldoeken of moppen kunnen tot wel 400 en 600 keer gewassen worden. Goedkopere varianten werken al na tien wasbeurten niet meer. Bezuinig dus niet op de kwaliteit van de microvezeldoeken.

Het gebruik van microvezeldoeken maakt het schoonmaak werk lichter, makkelijker en beter, mits juist toegepast en wanneer er een goede kwaliteit microvezel gebruikt wordt. Doordat er geen reinigingsmiddelen gebruikt hoeven worden, is er een forse besparing mogelijk op het dagelijkse schoonmaakwerk en is het beter voor het milieu. Wil je toch nog meer informatie over microvezeldoekjes en dergelijken? Neem dan contact op met ThuisSchoonmaken.nl.

Slechte vertalingen door bedrijven

U kent het vast wel dat zinnen vanuit een andere taal volledig verkeerd vertaald zijn. Soms kunnen de slechte vertalingen grappig zijn, maar het kan ook verkeerd uitpakken voor uw organisatie. Hieronder een overzicht van de slechtste vertalingen door grote bedrijven:

Ikea – Meubilair

Ikea is van oorsprong een Zweeds bedrijf en hun producten hebben ook Zweedse namen. Een deel van hun producten klinken enigszins vreemd in andere talen, maar wel eer cool. Het bleek echter dat het verkopen van een kinderwerkbank in de VS met naam “FartFull” geen goed idee was. Hoewel “Fart” in het Zweeds snel is en in het Engels heeft het namelijk een totaal andere betekenis “scheet”.

Clairol – Haarproducten

In 2002 presenteerde het merk Clairol aan de wereld hun nieuwste product: de Mist Stick. Dit is een krultang dat krult m.b.v. stoom. Wereldwijd gingen ze als warme broodjes over de toonbank. Behalve in Duitsland. In Duitsland betekent het woord Mist namelijk uitwerpselen. Daarnaast klinkt Mist Stick nagenoeg hetzelfde als Miststück, wat kreng/slet betekent in het Duits. Hier had Clairol iets beter over na moeten denken.

Nike – Air Bakin Schoenen

In 1998 bracht Nike de Nike Air Bakin schoen opnieuw uit. Deze lancering kwam in opspraak toen Arabisch – Amerikaanse groepen het vlammende Air-logo teveel op het Arabische woord voor Allah vonden lijken. Het werd internationaal nieuws toen wereldwijd moslims Nike dreigden te boycotten. Niet vanwege het feit dat het lijkt op Allah, maar omdat het op een schoen staat. In de Arabische cultuur wordt het namelijk als onbeleefd beschouwd om zelfs de zool van een schoen te laten zien. Nike riep vervolgens meer dan 38.000 paar schoenen terug, bedekte de logo’s met een patch en stuurde ze weer uit naar de winkels. Daarnaast werden de honderdduizenden schoenen met het originele logo die net gefabriceerd waren allemaal vernietigd. Uiteindelijk heeft het logo Nike miljoenen gekost en hebben ze een speeltuin voor een moskee gebouwd om de spanningen te doen wegnemen.

Coors-Bier

Coors, een Amerikaans bierbrouwer, wilde zijn markt vergroten door internationaal te gaan opereren. Hun oog viel destijds op Mexico. Wanneer zij hun producten in het Spaanstalige land wilden lanceren, bleek dat hun bedrijfsslogan “Turn It Loose” in het Spaans een geheel andere betekenis heeft. Hoewel het in Amerika in associatie wordt gebracht met ontspannen en genieten, werd het in Mexico gelezen als “(krijg) dunne ontlasting”. Het drinken van een lekker koud Coors biertje kreeg in Mexico zo wel een heel dubieuze betekenis.

Ziekenhuis – Kunstmatige kniegewrichten

In een Berlijns ziekenhuis negeerden chirurgen bij 47 patiënten het ‘cement’ toe te passen bij het plaatsen van kunstmatige kniegewrichten. Achteraf bleken de instructies in de handleiding van het product verkeerd vertaald te zijn. Daarin stond dat de gewrichten “zementfrei” moesten worden verbonden, wat betekent dat cement niet vereist is. In de originele Engelstalige handleiding stond echter “non-modular cement”, wat geheel iets anders inhoudt! Kostbare corrigerende procedures waren het gevolg, samen met grote schadevergoeding claims van de 47 patiënten.

Wilt u het beter doen dan bovenstaande bedrijven?

Wilt u beter presteren op de Duitse, Engelse of Franse markt? En wilt u niet dezelfde fouten maken? Schrijf je dan in een voor een cursus zakelijk Engels, zakelijk Duits of zakelijk Frans. U kunt natuurlijk ook vrijblijvend contact met ons opnemen op het telefoonnummer 088 – 556 02 50.

Cursus zakelijk Duits voor secretaresses

Werk je als secretaresse of managementassistente in een Duitse omgeving? Dan is de cursus Duits wellicht iets voor jouw. Met de Duitse cursus maak je je dagelijkse taken makkelijker. Na afloop van de training zul je professioneler en zelfverzekerder zijn met de Duitse taal. Wat behandel je tijdens de cursus en voor wie is de cursus precies geschikt? En wat kun je het beste doen om zakelijk Duits voor secretaresses onder de knie te krijgen?

Waarom kiezen voor zakelijk Duits voor secretaresses?

In een Duitse omgeving is het belangrijk dat je de Duitse taal goed onder knie hebt. Als management assistente of secretaresse ben je veelal het eerste aanspreekpunt voor een Duitse zakenrelatie. Om vervelende situaties door een taalbarrière voor te zijn is het handig om te kiezen voor een cursus zakelijk Duits. In de cursus zakelijk Duits voor secretaresses leer je alles wat er nodig is om jouw functie uit te oefenen. Zo bekijken we richtlijnen en regels welke worden gehanteerd tijdens zakelijke afspraken. Het is van groot belang om deze regels en richtlijnen te bespreken, zodat er op een effectieve en efficiënte manier kunt communiceren. Je zult tijdens de cursus niet alleen schriftelijk zakelijk communiceren, maar ook verbaal communiceren. Op deze manier zul je niet meer snel tegen miscommunicaties aanlopen.

Wat kun je na een cursus zakelijk Duits voor secretaresses?

Wil je graag beter worden in jouw zakelijk Duits? Dan kun je dit het beste doen door een goede cursus te volgen welke gericht is op zakelijk Duits. Zo zul je merken dat je gemakkelijk e-mail kunt versturen naar belangrijke zakenrelaties en dat u een betere woordenschat heeft. U kunt zich door middel van de cursus zakelijk Duits voor secretaresses beter uitdrukken in zowel woord als schrift.

Wilt u zich inschrijven voor de cursus zakelijk Duits voor secretaresses?

Bent u enthousiast over de cursus zakelijk Duits voor secretaresses? Wilt u zich graag inschrijven voor de cursus? Geen probleem. U kunt hiervoor telefonisch contact opnemen via het telefoonnummer 088 – 566 02 50.

Een trap renoveren doet u zo!

Het veranderen van uw interieur gebeurt doorgaans vaker, dan uw trap renoveren. Echter is het eens in de zoveel tijd goed om uw trap te renoveren. De trap zal ondertussen versleten zijn en de smaak zal zijn veranderd. Dit betekent dat het tijd is om de trap te renoveren. Er zijn tal van mogelijkheden als het gaat om het renoveren van een trap. Wij begrijpen dan ook dat het lastig is om hierin een keuze te maken. Hieronder vindt u de mogelijkheden voor het renoveren van een trap op een rijtje.

Kies voor traptredenbekleding

Voor het renoveren van uw trap kunt u ervoor kiezen om uw trap opnieuw te bekleden. Voor het bekleden van een trap zijn er eindeloos veel mogelijkheden, maar laten we de populairste manieren toelichten. De meest bekende manier van het bekleden van een trap is tapijt. Tapijt dempt de voetstappen en voelt zacht en warm aan. Met tapijt voorkomt u uitglijden op de trap. De traptreden kunnen in zijn geheel bekleedt worden, maar u kunt ook kiezen voor een gedeelte van de traptrede. Hierbij kunt u denken aan alleen de trede of halve maantjes, keus genoeg!

Heeft u modern ingericht huis? Dan past tapijt vaak niet in uw woning. U kunt er dan voor kiezen om uw trap te bekleden met een houtlook. Uw trap bekleden met écht hout is geen handige keuze. Hout is nog glad en zal voor ongelukken op de trap kunnen zorgen. Wilt u toch een houtlook creëren? Dan kunt u kiezen voor HPL. HPL is kunststof die bijzonder slijt – en kras vast is en eruit ziet als hout. Een prima oplossing als u een modernere look wilt creëren in uw moderne woning.

Naast het kiezen voor tapijt of HPL kunt u ook kiezen voor vinyl (zeil), PU (giet vloer) of grint. De mogelijkheden voor het bekleden van de trap zijn eindeloos. Denk wel goed na over wat u kiest als trapbekleding, want het bepaald direct de sfeer voor uw hal.

Trap renoveren met nieuwe leuningen

Bij het renoveren van een trap is het niet alleen belangrijk om de traptreden te renoveren, maar heeft u weleens gedacht aan het vervangen van uw leuningen? Zo kunt u kiezen voor een RVS trapleuning, een trapleuning met LED verlichting of een houten trapleuning.

Laatste handelingen voor het renoveren van de trap

Om de renovatie van uw trap af te maken mogen de gang en overloop niet worden overgeslagen. Het is belangrijk om de overloop en gang te betrekken bij de renovatie van de trap. U kunt er voor kiezen om de vloer te vervangen in de gang en overloop. Daarnaast kun je ook nog kiezen om de muren te voorzien van een nieuwe kleur. Op deze manier heeft u de gehele trap en toebehoren in een keer gerenoveerd.

Zakelijk Frans voor managementassistentes

Werkt u als secretaresse of als managementassistente in een Franstalige onderneming? Dan gebruikt u tijdens uw werkzaamheden ongetwijfeld gebruik van de Franse taal. Als secretaresse of managementassistente bent u vaak het eerste contact met een Franstalige zakenpartner. Het is dan belangrijk dat u de Franse taal goed beheerst. Daarnaast moet u ook zelfverzekerd zijn om de taal te spreken. Een cursus zakelijk Frans voor secretaresses kan hierbij zeer interessant zijn.

Waarom zakelijk Frans belangrijk is voor secretaresses?

Frans wordt over het algemeen minder goed gesproken dan Engels of Duits, maar het spreken van de Franse taal is zeer belangrijk als je werkt in een Franstalige omgeving. Frans is voor veel secretaresses, personal assitants en managementassistentes een struikelblok. Hierdoor kan die ene zakenrelatie toch afhaken of worden misgelopen. Door een cursus zakelijk Frans voor secretaresses te volgen, ben je op de hoogte van alle aspecten die komen kijken bij de communicatie in het Frans en bedrijfsleven.

Voor welke functies is Zakelijk Frans voor secretaresses interessant?

Uiteraard is de cursus interessant voor secretaresses, maar heeft u ook weleens aan uw managementassistente, office manager of personal assistant gedacht om een cursus te volgen? Doordat de bovengenoemde personen de spil en eerste aanspreekpunt van uw bedrijf zijn is het belangrijk om de Franse taal goed onder de knie te hebben.

Wat leer je van een cursus zakelijk Frans voor secretaresses?

De inhoud en het niveau wordt in overleg met de desbetreffende persoon afgestemd. Daarnaast wordt er qua niveau ook gekeken naar de doelstellingen en leerwensen van de deelnemer. Je leert onder andere om op professioneel niveau te kunnen communiceren met een Franse zakenrelatie, maar ook eventuele Franse collega’s. Daarnaast kun je aan het eind van de cursus uzelf te woord staan in woord en schrift. Tijdens de cursus wordt ook aandacht besteedt aan interculturele communicatie waarin de cultuurverschillen van invloed zijn op het zakelijk verkeer, omgangsvormen en etiquetteregels.

Inschrijven voor de cursus zakelijk Frans voor secretaresses doet u zo

Bent u enthousiast geraakt en wilt u zich graag inschrijven? Geen probleem. U kunt telefonisch contact opnemen via het telefoonnummer 088 – 556 02 50.

Zakelijk Engels voor secretaresses

Werkt u als secretaresse, managementassistente of personal assistent in een internationale organisatie? Dan is zakelijk Engels voor secretaresses zeker iets voor u. Als secretaresse, managementassistente of personal assistent bent u vaak een belangrijke spil binnen de organisatie. U maakt tijdens uw dagelijkse werkzaamheden  waarschijnlijk regelmatig gebruik van de Engelse taal.

Waarom kiezen voor zakelijk Engels voor secretaresses?

Engels is een van de meest gesproken talen binnen het internationale bedrijfsleven. Veel communicatie is om deze reden dan ook in het Engels. Naast het feit dat veel mensen Engels als moedertaal of eerste taal spreken, spreekt een groot deel van de bevolking Engels als tweede taal.

De kans dat uw tijdens uw dagelijkse werkzaamheden met Engels te maken krijgt is dus aanzienlijk groot. U bent daarom genoodzaakt om gebruik te maken van de Engelse taal. Met uw huidige Engels komt u waarschijnlijk een heel eind, maar om goed contact te onderhouden met uw zakenrelaties kan zakelijk engels voor secretaresses een goede investering zijn.

Voor wie is zakelijk Engels voor secretaresses geschikt?

Allereerst is het natuurlijk interessant om een cursus zakelijk Engels te volgen voor secretaresses. Zakelijk Engels voor secretaresses kan ook zeer interessant zijn voor directiesecretaresses, officemanagers, managementassistentes en een personal assistant. Deze mensen gebruiken in hun functie vaak de Engelse taal. Het is voor deze functies daarom zeer interessant om een cursus te volgen.

Wat heb je na een cursus zakelijk Engels voor secretaresses geleerd?

De inhoud van de cursus zakelijk Engels voor secretaresses wordt in overleg afgestemd. Daarnaast wordt het niveau bepaald door middel van de doelstellingen, leerwensen van de deelnemer. Wanneer u deze cursus heeft gevolgd om uw zakelijk Engels te verbeteren, dan zult u merken dat u zich gemakkelijk kan voorstellen en begroeten en zakelijke gesprekken kunt voeren. Dit kan over uw bedrijf gaan, maar ook een algemeen gesprek is makkelijker te voeren.

Andere aspecten van de cursus zijn het ontvangen van bezoekers, schrijven van teksten, brieven en e-mails. Wij gaan niet alleen in op de taal, maar u kunt van ons ook verwachten dat wij de culturele aspecten aan het licht brengen. Hierbij kunt u denken aan verkeer, omgangsvormen en etiquetteregels.

Heb je nog vragen over de cursus zakelijk Engels voor secretaresses? Neem dan vrijblijvend contact op via het telefoonnummer 088 – 556 02 50. Of schrijf je direct in.

Slaapwandelen bij kinderen

Slaapwandelaars zijn vaak ’s nachts actief. Slaapwandelen komt veel voor. Niet alleen bij ouderen, maar ook bij kinderen. Ongeveer 15 procent van de kinderen heeft minstens één keer geslaapwandeld. Slaapwandelen verdwijnt normaal gesproken van de pubertijd. De hersenen kunnen vanaf dat moment de hoeveelheid informatie van overdag prima aan. Als er spanningen en stress zijn, neemt de kans op slaapwandelen toe.

Wanneer begint slaapwandelen?

Slaapwandelen begint meestal één tot drie uur na het inslapen. Het kan zich die nacht dan nog een aantal keer herhalen. Meestal zijn dit bewegingen en activiteiten die men elke dag herhaalt denk hierbij aan aankleden en spullen pakken.

Het geheugen functioneert verder niet tijdens het slaapwandelen. Iemand die slaapwandelt herinnert zich daarom achteraf niks. Meestal is slaapwandelen ongevaarlijk. Indien u onder de risicoslaapwandelaar valt, dan gaat de slaapwandelaar de straat op en/of heeft kans om te vallen.

Wat kunt u doen aan slaapwandelen?

Helaas is slaapwandelen niet te behandelen. Belangrijk is dat de slaapomgeving van zo min mogelijk risico’s worden voorzien. Sluit ramen en deuren naar buiten en zorg voor een opgeruimde vloer. Houdt een regelmatig slaappatroon aan. Verder kunnen ontspanningsoefeningen goed helpen en voorkom oververmoeidheid.

Snurken de grootste slaapverstoorder

Snurken is de grootste slaapverstoorder! Het is bij de meeste mensen een veel voorkomend probleem. Niet alleen mannen van middelbare leeftijd zijn er schuldig aan, want naar schatting snurken zelfs drie van de tien vrouwen en vier van de tien mannen.

Klachten bij snurken

Als uw neus verstopt is, dan zal het gesnurk van uw partner groter zijn. Dit is niet de enige factor welke samenhangt met snurken. Het zachte verhemelte speelt namelijk ook mee. Daarnaast kan de slaaphouding een verschil maken. Wanneer men op de rug ligt snurkt men eenmaal meer! Snurken kan door de partner als zeer vervelen worden ervaren. Ook de snurker zelf kan door het snurken een slechte nachtrust hebben. Het aantal geproduceerde decibels van een snurker kan oplopen tot 95 decibel. Dit is vergelijkbaar maar een zaagmachine.

Ernstige snurkklachten kunnen een aanwijzing zijn dat iemand ademstilstanden heeft gedurende de nacht (zie ook: apneu). Deze ademstilstand leidt vaak tot het (bijna) wakker worden waardoor de slaap sterk wordt verstoord. Snurken komt meer voor bij mensen met overgewicht. Vaak is het daarom ook aan te raden om te starten met gewichtsverlies.

Er zijn medische technieken om snurken te verminderen. Een arts zal proberen om de luchtwegen goed open te houden gedurende de slaap en daarmee het trillen van welke delen voorkomen. Bij onvoldoende effect kan de arts proberen om de weke delen te verstevigen. Dit kan gedaan worden door ondersteunen gedurende de slaap of operatief.

Beddenspecialist.nl introduceert De Pose, de snurkoplossing voor rugsnurkers

De Pose is een klein en lichtgewicht antisnurkapparaat dat u met een comfortabele band net onder uw borst draagt. Wanneer u te lang op uw rug licht zal de Pose zacht trillen. Onbewust herinnert de trilling u eraan om in een andere slaaphouding te gaan liggen, waardoor het snurken zal afnemen. Hiermee zorgt u ervoor dat u (en uw partner) uitgeruster wakker worden.

Wilt u meer informatie over De Pose?

Wilt u graag meer informatie over De Pose van Beddenspecialsit.nl? Of heeft u een vraag over ons? Neem dan vrijblijvend contact met ons op via het contactformulier.

Klimaatbeheersing op kantoor

Met de zomer in aantocht is het belangrijk om nu te starten met het uitzoeken van de juiste klimaatbeheersing op kantoor. In deze blog komt u meer te weten over de functie van klimaatbeheersing op kantoor en waarom dit belangrijk is. Daarnaast zullen wij ook enkele suggesties doen, zodat u de klimaatbeheersing op uw kantoor tot in de puntjes kunt regelen.

Ideale klimaatbeheersing op kantoor

Het klimaat op de werkvloer is van invloed op allerlei factoren. Het is dan ook niet vreemd dat de meeste vakbladen en diverse mediums volstaan met informatie over klimaatbeheersing op kantoor. Een aantal punten waartoe het juiste klimaat op kantoor kan leiden zijn: een verhoogde productiviteit door werknemers, minder verzuim, betere werknemerstevredenheid, minder kans op stress en duurzaamheid. Daarnaast voorkomt klimaatbeheersing op kantoor de zogenoemde hittestress. Hittestress komt niet alleen doordat de temperatuur omhoog schiet of de zon ineens schijnt. De zon doet er alleen een schepje bovenop. Hittestress is alleen van toepassing als de blootstelling aan warmte risico voor de gezondheid oplevert.

Niet alleen het regelen van een goede werktemperatuur is hierbij van toepassing, maar ook de juiste ventilatie. Slechte ventilatie kan klachten met zich meebrengen. Medewerkers kunnen het benauwd krijgen, indien er te weinig luchtverversing plaatsvind. Een ideaal afgestemde klimaatbeheersing op uw kantoor is daarom ook van essentieel belang.

Welke producten kunnen gebruikt worden voor klimaatbeheersing op kantoor?

Bij Mijnklimaatshop.nl bieden wij diverse producten aan om de klimaatbeheersing op kantoor voor u te regelen. U kunt hier bijvoorbeeld denken aan de airconditioning voor uw kantoor, maar u kunt ook bij ons terecht voor de ventilatie van uw kantoor om de juiste luchtvochtigheid te regelen. Daarnaast bieden wij altijd persoonlijk advies op basis van uw wensen en behoeften. Weet u al welke producten u wilt bestellen? Dan kunt u deze producten direct bestellen in onze webshop.

Meer weten over klimaatbeheersing op kantoor?

Heeft u toch nog vragen over klimaatbeheersing op kantoor? Of wilt u graag meer informatie over welke producten u hiervoor het beste kunt gebruiken? Neem dan contact op met mijnklimaatshop.nl. Of bekijk de webshop voor alle producten.

Wat is de juiste slaaphouding?

Allereerst de verkeerde slaaphouding

In de diepe slaapfase moeten de spieren volledig ontspannen zijn. Dit betekent dan ook dat álle ondersteuning van uw lichaam uit uw bedsysteem moet komen. Indien uw slaapsysteem niet bij u past, zal de diepe slaapfase korter zijn of zelfs niet worden gehaald. Bij een verkeerde slaaphouding kunnen problemen ontstaan. Hierdoor trachten de spieren te corrigeren om de tussenwervelschijven te ontlasten en de mogelijkheid te geven te herstellen van de inspanningen van overdag. Gevolg is dat u zich niet ontspant. U wilt steeds draaien tijdens de slaap en u slaapt onrustig. Bij het langdurig aanhouden van een verkeerde houding wordt de kern van de tussenwervelschijf uit het midden gedrukt en zenuwbanen kunnen bekneld raken. Dit heeft een pijnlijk gevolg. De pijn kan hierdoor op verschillende plekken in het lichaam voelbaar zijn. In de ergste gevallen raakt het bindweefsel beschadigd en kunnen de zenuwbanen bekneld raken of zelfs beschadigen.

Een goede bedcombinatie zorgt voor een goede ondersteuning van het lichaam. Op deze manier kunnen klachten voorkomen worden. Heeft u op dit moment al klachten? Dan is een bezoek aan de therapeut of specialist de enige juiste weg. Hierbij kan een goed bed natuurlijk verlichting geven. Bij de Beddenspecialist.nl wordt u geadviseerd om deze problemen uit de weg te gaan. Bepaalde systemen helpen bij specifieke klachten. De ene beter dan de andere.

Wat is dan wel de juiste slaaphouding?

De juiste lighouding tijden het slapen is heel persoonlijk. Het is ook afhankelijk of u alleen of samen slaapt. Slaapt u alleen? Dan kiest u uw favoriete slaaphouding. Slaap u met een partner? Dan zal de slaaphouding worden aangepast.

De rugligging geeft de minste druk op het lichaam. Men zegt wel dat ruglapers zeker zijn van zichzelf en een sterke persoonlijkheid bezitten. De rugslapers staan open voor alles en voelen zich goed bij zowel geven als nemen. Mensen die slapen in een zijligging waarbij een been iets is opgetrokken of beide benen zijn opgetrokken zijn vaak op zoek naar een kussen. In Nederland wordt een rolkussen meestal gebruikt door zwangere vrouwen. Slapen in een buikligging is af te raden, want deze vergroot de kans op lendenuitholling en uw hals ligt gedraaid. Dit kan naar verloop van tijd rug – en nekwervelklachten geven. In overleg met een de Beddenspecialist.nl slaapadviseur kan het slaapsysteem worden aangepast waardoor buikslapen kan worden afgeleerd. De vooroverliggende slaper heeft behoefte om in contact te blijven en te houden over/met zijn omgeving. Hij/zij probeert zo de gebeurtenissen in het leven overdag de baas te blijven.

Welke combinatie van matras en kussen is geschikt voor buikslapers?

Allereerst raden wij aan om van slaaphouding te veranderen. Maar lukt het u niet, dan hebben we nog de volgende mogelijkheid.

Voor een buikslaper is een zacht kussen in de vorm van een rol met een lengte van ca. 150 cm aan te raden. De bedoeling hiervan is dat u de rol tussen de benen en armen klemt, terwijl u op de zij ligt. Het lichaam komt hierdoor in de juiste slaaphouding. Er zijn ook een aantal specifieke U-kussens. Hiermee wordt het op de rug rollen bemoeilijkt. Tevens wordt er zo voorkomen dat het lichaam te ver naar de buik toe draait. Indien het niet lukt om een wijziging in de slaaphouding te bewerkstelligen is het advies om de druk van de nek en rug te verminderen door geen of ultradun hoofdkussen te gebruiken in combinatie met een stevig matras.